群馬：エステサロン情報

私たちの体にある神経は、体全体をコントロールしています。 その神経の一つが自律神経です。この自律神経が環境や状況に順応して、心臓や腸を動かしたり体温を調節したりしています。いわゆる自律神経は生きていくのに欠かせない機能と深くかかわっているのです。 自律神経は「交感神経（Activation）」と「副交感神経(Relaxation)」に分かれて、交感神経は「昼の神経」と呼ばれ、日中活発に生活する時に活躍する神経で、「副交感神経」は「夜の神経」と呼ばれ、心と体をリラックスさせるときに活発になります。 自律神経の「交感神経」と「副交感神経」は、毎日それぞれ必要なときに働くようにスイッチが切り替わり、身体をベストの状態に保とうとしています。でもストレスがかかるなどして交感神経が過剰に興奮した状態が続いたり、または疲労が重なって副交感神経が過剰に興奮したりすると、二つのバランスが崩れ、スイッチが上手く切り替わらなくなってしまいます。これがプレ自律神経失調状態です。 自律神経は、どちらかが過剰に興奮し続けると、それに引きずられてもう片方も過剰に働くようになる性質を持っています。そのため、プレ自律神経失調の状態が続くと、さらに事態は悪化。どちらの自律神経の暴走も止まらず。それどころかさらに加速して、不必要なときに働き出すような制御不能の状態に・・・。これが、自律神経失調症と呼ばれる状態です。これを放っておくと、最後には、どちらの自律神経も働きすぎてへとへとになり、何もやる気が起こらない、心も体も疲れきった、うつ状態に入ってしまうのです。 長時間の仕事や睡眠不足で疲れがたまってくると、副交感神経が活発に働いて、早く体を休ませようとします。でも、忙しいとつい無理を重ねがち。そうなると、副交感神経は短い時間の中でますます必死に働かなければなりません。また、半日以上寝て過ごすような緊張感のない生活をしていると、副交感神経の働く時間が必要以上に長くなります。その結果、過剰にリラックスした状態がつくられ、昼も眠くてたまらなかったり、胃酸の過剰分泌で胃が痛くなったりします。

• 店名：フォーラル
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